Comment j’ai arrêté de fumer des cigarettes quand j’abandonne la cigarette

J’avais l’habitude d’être moi-même un fumeur et je fumais 20 à 25 cigarettes par jour. Je pensais habituellement à offrir, mais je ne savais pas vraiment comment le faire. Distributeur E-liquide Canada

À Ejuice, le Canada a tenté une hypnothérapie. J’ai découvert l’expérience complète extrêmement relaxant et merveilleux pour l’aide au stress. Je m’allongerais sur mon matelas tous les jours et j’écouterais mes cassettes d’hypnothérapie. Mais dès que je me suis assis, je pourrais instantanément avoir envie de fumer une cigarette.

En même temps, j’ai aussi compris une autre personne qui essayait d’arrêter de fumer. Elle a également essayé l’hypnothérapie. Elle passe également par de nombreuses publications et expérimenté avec un certain nombre de cours divers. Mais à cette journée de travail, elle fume même maintenant.

J’ai reconnu après l’avoir longtemps vue que sa difficulté n’était pas dans les thérapies et les publications qu’elle utilisait. Son échec a été dans le fait qu’elle ne voulait vraiment pas arrêter de fumer des cigarettes et cherchait à la place cette magie ‘quelque chose’ qui lui ferait envie de cesser. Elle ne pouvait tout simplement pas voir que si elle voulait elle-même arrêter de fumer, rien ne risquait de se produire. Elle ne pouvait en aucun cas se considérer comme non-fumeur.

Moi aussi, j’avais examiné de nombreuses façons différentes de fumer des cigarettes, bien que je continuais à fumer.

Puis mon éveil instantané est arrivé une seule nuit orageuse en 1990.

Il était environ 18 heures et mon fils de 6-12 mois et moi venions de terminer le repas du soir. À l’extérieur, il y avait vraiment une tempête qui faisait rage. Je me suis retrouvé à court de cigarettes cet après-midi et, tout simplement à cause du climat indésirable, j’ai essayé de me convaincre que je serais bien sans cigarette pour le reste de la journée.

Mais quand notre repas du soir était terminé, j’étais “mourir” pour une cigarette. Mais j’en ai manqué, alors j’ai lavé la vaisselle et je me suis dit que je serais merveilleux.

Ensuite, environ 50% une heure plus tard, je pensais que mon fils serait prêt pour le matelas. Mais le fait de s’asseoir toute seule toute la nuit sans cigarette était stressant.

Il y avait une station-service à environ cinq minutes à pied de notre résidence, j’ai donc pris la décision de le faire et de s’y promener (je n’ai pas réussi à avoir une voiture). Après tout, comment pourrait-on avoir de l’humidité dans cette sorte de temps limité? C’était aussi une nuit fraîche alors je me suis habillé mon fils cadet et moi-même dans nos manteaux et nos chapeaux les plus chauds et les avons mis sur nos bottes wellington.

Ensuite, nous avons établi hors de la porte d’entrée pour obtenir mes cigarettes. Nous avons marché aussi vite que nous pouvions mais l’eau potable jaillissait sur la route et sur nos pieds et la pluie a vraiment fouetté nos visages.
Au moment où nous avons obtenu la résidence encore une fois nous étions trempés. Nous avons enlevé nos chapeaux et manteaux et les avons suspendus pour sécher. La pluie était si grande qu’elle a pénétré nos vêtements aussi et nos cheveux étaient collés à nos têtes.

Nous avons enlevé nos vêtements et j’ai commencé à essuyer les cheveux de mon fils. J’ai vu pour la première fois à quel point il était froid et humide et quand je l’ai vu frissonner, j’ai fondu en larmes. Comment aurais-je pu être si égoïste pour traîner le pauvre mineur dans ce genre de mauvais temps pour quelque chose d’aussi peu important que la cigarette?

Je ne veux jamais vous avertir que je n’ai pas pris plaisir à fumer des cigarettes cette nuit-là. Chaque fois que je me présentais au paquet, je me rappelais à quel point j’étais à la recherche de moi et je me sentais misérable que mes besoins en cigarettes m’aient été plus cruciaux que l’être actuel de mon fils.

Je savais à cette seconde que je ne voulais plus fumer. Je me suis rendu compte que si je n’étais pas un fumeur, je n’aurais jamais plus jamais traîné mon fils dans une tempête et nous aurions plus d’argent à dépenser si je ne gaspillais pas tout sur les cigarettes. Je me sentais comme une mère totalement égoïste et j’étais identifié pour faire quelque chose à ce sujet.

Donc, même si j’étais pauvre sur ce que j’allais accomplir, je me sentais aussi exaltée parce que je comprenais que je cesserais probablement de fumer. Et j’ai fait.

Je n’ai pas réussi à le faire instantanément. Au lieu de cela, j’ai eu recours à un programme lent de cessation de sorte que progressivement, au cours des mois suivants, j’ai moins fumé et significativement moins, jusqu’à ce que je ne fume plus du tout.

D’autres personnes qui fumaient que je connaissais avaient été étonnés de voir comment je réduisais au minimum le tabagisme de ma vie quotidienne et ils ont commencé à me demander la stratégie précise que j’utiliserais.

J’ai donc commencé à les aider tous, les prenant étape par étape et mois par période de trente jours au moyen de comment je l’ai fait et ils l’ont fait aussi.

À un moment donné, j’ai commencé à aider beaucoup plus et beaucoup plus de personnes à arrêter de fumer, et maintenant j’ai pris la décision de placer ma technique totale dans un livre pour que tout le monde puisse le faire.

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